Alimentos saludables niños | Nutrición infantil

Alimentación saludable para las familias

¿Por qué? La población infantil es un grupo muy receptivo a la educación nutricional. Nuestro cuerpo necesita que le cuidemos y nuestros hijos necesitan sentirse cuidados. Vivimos en una sociedad en la que disponemos de una gran variedad de alimentos saludables, pero también hay una gran oferta de alimentos con exceso de azúcares, sal y grasas no saludables y, por el contrario, muy atractivos para los niños y con bajo valor nutritivo. Esto junto con otros aspectos como ,por ejemplo, la falta de tiempo deriva en tener el mayor volumen de niños y adolescentes con desequilibrios alimentarios de la historia.

¿Para qué? Para que crezcan sanos y seguros de sí mismos. Para darles la oportunidad de sentir su cuerpo como un aliado y una fortaleza frente al exterior y para que de mayores, cuando sean independientes, sepan cuidarse de ellos mismos.

¿Cómo? Las guías y recomendaciones alimentarias son necesarias pero a veces no son suficientes para llegar a un público popular. Os presentamos una serie de herramientas de fácil uso que os ayudará a pasar de la teoría a la práctica.

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